Le petit déjeuner!

Publié le par slight-life

Le petit déjeuner est le moment ou manger bien est le plus important! Un régime ou l'on ne mange qu'un yaourt nature et un thé est pour moi un régime parfait pour craquer et déprimé!

Je vais donc vous dire ce que je mange au petit déjeuner, c'est sain, équilibré et frais!

Mon petit déjeuner ce compose donc de:

-environ 30 gr de muesli (en ce moment j'ai pris celui au noix de marques leclerc pour ceux que sa interesses ^^) 

-une demi banane 

-2/3 fraises

-du lait ou du fromage blanc nature celons mes humeur

-et si mon muesli est non sucrée je rajoute du miel ou du sucre de cannes

+

-un thé

-un grand verre de jus d'orange ou de clémentine je prend la marque andros au rayon FRAIS, alors oui elle est cher, oui elle doit etre bu tres vite mais elle est sans sucre ajouter ni rien d'autre c'est 100% pur jus!!

 

voila voila mon petit déjeuner parfait, vous pouvez bien sur changer les fruits, ou le lait ou même les céréales ^^ je met parfois des pommes, de la mangues, de la papaye, des myrtille, framboise, fruit du dragon ou je ne sais quoi d'autres ^^ on peut remplacer le lait par du lait de riz, de soja ou encore du lait de noisette, etc....

Et puis parfois si j'ai la "flemme" je me prépare une grosse assiettes de fruit, 2 tranches de pain de mie bio a trancher, un peu de beurre salée (ooou pas bien ^^) et un beu de miel et bien sur mon thé et mon verre de jus d'orange ;)

Allez quelques belle photo pour vous inspirée: 

 

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Bon futur petit déjeuner :p

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